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2021年 11月 4日 統一テストの緊張感
こんにちは！
最近は秋花粉が辛い、担任助手の髙橋です。
今日お話しするテーマは、
昨日に引き続き全国統一テストについてです！
主に私の体験談を話したいと思います。
私は11月の全国統一テストで、
試験開始直前までとても緊張したのを覚えています。
大概の模試や試験は緊張するものですが、
そのときは国立から私立へ志望校を変更した後で、
いわば苦手な科目をどれだけ努力し、
伸ばせたか、結果に直に出る試験だったのです。
もしも、
点数が前回から全く伸びていなかったからどうしよう
志望校を変えた意味はあったのだろうか？
そんな疑念が頭の中で渦巻いていました。
皆さんも、同じような経験をしたことがあるのではないでしょうか？
しかしここで私は
「ここまで不安になるのは、
自分がそれだけ頑張ってきたからだ。
頑張ったから、結果に繋がってほしいんだ」
と気づくことができました。
自分を冷静に見ることはとても大切です。
勿論、適度な緊張感は大切ですが、
過度に奢ったり、卑下したりしても良い結果には繋がりません。
自分の努力を顧みて、
自信を持てるようにしておくと
試験前にメンタルを持ち直すことができます。
また、
「自分を客観視する」
のが苦手だという人は、
お茶を飲んだり、
すぐに飲み込めるお菓子を食べるのも効果的です。
考えるだけだと不安になってしまうので、
何か別のアクションを起こし、
少しだけ気を逸らすと緊張感が和らぎます。
とても当たり前に思えるかもしれませんが、
試験前に皆さんを励ましたり、
落ち着かせたりしてくれるのは
自分しかいません。
だからこそ、今回のブログで紹介したことを使ってみてください。
統一テスト、頑張ってくださいね！
最後に全国統一高校生テストの申し込み締め切りが
本日までとなっています！
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